9 passi comodi per liberarti dall’angoscia delle liste delle 1000 cose da fare dei guru della felicità.
Ti è mai capitato di farti il mazzo per migliorare la tua vita e ritrovarti invece più incasinato di prima, sommerso da nuovi problemi che prima non avevi?
Come uscire dal gioco al massacro dell’ansia da prestazione col sorriso di un bradipo felice.
Non ti senti abbastanza, non ti senti all’altezza, non è mai sufficiente quello che fai e dai, hai paura di come andranno le cose e se riuscirai a raggiungere un risultato atteso.
Non uscire dalla Zona di Comfort: come restare comodi ed evolvere meglio.
Quante volte ti hanno messo l’angoscia dicendoti di uscire dalla zona di comfort?Pensa a te prima di nascere, nell’utero materno, se non ci sono state com …
DUBBIO PATOLOGICO E CONFUSIONE SUL PROPRIO PROGETTO DI VITA
Nella vita di tutti i giorni, ogni persona è costretta a prendere delle decisioni.
Dalle più banali, per le quali nemmeno evidente il fatto che si sta compiendo un vero e proprio atto decisionale, alle più importanti ..
COME INTERVENIRE EFFICACEMENTE SULLE PROBLEMATICHE PSICOLOGICHE LEGATE ALLA PERSONALITA’ GRAZIE ALLA SCHEMA THERAPY
Nel mio modello personale di intervento, la strategia Quietmood, ho integrato un approccio già integrato di suo: la Schema Therapy, che rappresenta la mia principale
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