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Come fare amicizia comodamente e nelle diverse fasi della propria vita? Prima di parlarne faccio una piccola premessa per me importante.
Capita assai di frequente che il “movente” principale che porta una persona a richiedere un supporto psicologico, abbia a che fare con la rottura o la problematicità di rapporti importanti nella sua vita.
La crisi nelle relazioni è la classica goccia che fa traboccare il vaso.
Che si tratti di partner sentimentali, familiari, colleghi di lavoro, amici, gruppi o l’assenza di persone importanti con cui andare d’accordo, quando la rete relazionale vacilla, per milioni di cause diverse possibili, c’è sempre uno scossone che scompensa terribilmente le persone portandole fuori dalla loro zona di comfort.
Ed è qui che una persona è spinta a trovare aiuto: per tornare nel comfort ed uscire dall’angoscia provocata dalla crisi nelle sue relazioni.
Il desiderio potrebbe essere quello di:
- salvare, recuperare, riparare e rivitalizzare un rapporto
- trovare la forza e il modo di chiudere un rapporto doloroso
- riprendersi dopo essere stati lasciati
- trovare e costruire nuove relazioni appaganti
- imparare a stare meglio con se stessi per stare meglio con gli altri
- essere maggiormente riconosciuti dalla propria cerchia di persone significative
- essere rispettato dai colleghi di lavoro e integrarsi con loro
- districarsi in intrecci relazionali complicati (spesso legati alla propria famiglia di origine).
e così via…
Cosa ci indica tutto questo? A mio parere due cose:
1. che i rapporti umani sono la cosa più importante che esista nella nostra vita.
2. che uscire dalla zona di comfort volontariamente è tendenzialmente insano, ed invece è molto più importante imparare a mettersi comodi, specie proprio nel proteggere le relazioni importanti, liberarsi di quelle tossiche, costruirne di nutrienti e affini a te.
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VOGLIO ACCEDERE AL VIDEO ORALa ricchezza più grande che esiste sono senza dubbio le relazioni che abbiamo con gli altri, per cui prendersene cura è cruciale per una vita realizzata. Sapere come fare amicizia è pertanto determinante al fine di costruire relazioni valide nella propria vita.
Lo racconta molto bene Charles Dickens nel suo celeberrimo romanzo “A Christmas Carol” con tutte le sue versioni cinematografiche, in italiano “Canto di Natale”, dove il burbero Scrooge è perso nella sua avidità e nell’accumulo di ricchezza e congelato nei rapporti col prossimo.
Conduce così una vita priva di gioia, fino a quando non riscopre, dopo la visita dei tre fantasmi del tempo, il contatto e l’amore per il prossimo.
Non ho mai conosciuto una persona straricca che fosse felice, se priva di una rete di relazioni calde e nutrienti.
Spesso anzi per una persona ricca dal punto di vista materiale/economico è anche molto difficile fare amicizie sincere proprio a causa dell’attenzione che sortisce il suo patrimonio, attirando persone interessate più al bottino che alla persona.
Tantissimi film, serie tv di ogni genere, trattano questo tema, ma anche nei social molti canali si occupano di raccontare in vario modo questo aspetto.
Ad esempio le candid camera (vere o fake che siano) dove gli attori fingono di essere dei ricconi alla guida di macchinosi di lusso, cercano di attrarre per smascherare delle Gold Digger – ovvero donne interessate a conquistare uomini per via della loro ricchezza.
Dopo che abbiamo riconosciuto l’importanza di costruire delle relazioni sane, costruttive, autentiche, solide e profonde, è arrivato il momento di chiederci:
MA QUINDI COME FARE AMICIZIA COMODAMENTE PER ESPANDERE LA PROPRIA ZONA DI COMFORT?
QUALI SONO I PASSI PRINCIPALI? Ecco qui i 5 principali macro-passi con un segreto bonus:
1. ESSERE A TUO AGIO CON TE STESSO [ COME FARE AMICIZIA COMODAMENTE ]
se non ti senti validato internamente, legittimato ad esistere, a ricevere amore e affetto, ad esprimere te stesso, sarai uno di quelli che non può fare a meno di dire al telefono:
“scusa ti disturbo?” invece di “senti con chi hai il piacere di parlare oggi!!” 🙂
A nulla ti serviranno tecnicucce e trucchetti comportamentali che renderanno il rapporto con gli altri una performance invece che un piacere naturale.
2. DEFINIRE I TUOI CONFINI: SAPERE CHI FA PER TE E RICONOSCERE GLI ALTRI [ COME FARE AMICIZIA COMODAMENTE ]
Troppe persone ho visto lanciarsi a capofitto alla ricerca di chi gli desse attenzione e lo apprezzasse senza valutare chi aveva di fronte e se queste persone facessero per lui/lei.
Facile in questo modo rimanere delusi in molti modi diversi. Si finisce per essere un brutto anatroccolo che non troverà mai il suo gruppo di cigni, sentendosi solo, sbagliato e incompreso.
3. SAPER ESPRIMERE TE STESSO NELLA COMUNICAZIONE AGEVOLMENTE [ COME FARE AMICIZIA COMODAMENTE ]
A questo livello è importante avere le abilità tecniche per saper tradurre se stessi e il proprio punto di vista in parole e azioni con competenza, sapendo calibrare rispetto al contesto in cui ci si trova con pertinenza.
E’ l’anima pratica dell’intelligenza sociale.
4. SAPER COSTRUIRE UNO STILE DI VITA “ECOLOGICO” [COME FARE AMICIZIA COMODAMENTE ]
Costruire un ambiente dove conoscere nuove persone e naturale e automatico (e non te le devi andare a cercare meccanicamente), che rispecchi chi sei veramente e dove è più facile incontrare persone a te affini.
In questo caso è molto importante il concetto di costruzione. Saper costruire, saper tessere rapporti, saperli mantenere, non come una cosa fine a se stessa, ma unendoti con persone che appartengono allo stesso “progetto di vita”.
Solitamente le persone tentano di ficcare nei loro progetti di vita persone che non c’entrano, invece di essere abili nel riconoscere il pezzo del puzzle che completa l’immagine di vita comune.
5. SAPER GODERE DI DIVERSI LIVELLI DI PROFONDITA’ RELAZIONALE [ COME FARE AMICIZIA COMODAMENTE ]
Esistono gradi e livelli diversi di affinità e connessione con le persone. Se avrai la capacità di saper godere dei diversi livelli, sarà difficile che tu possa sentirti vuoto e deprivato umanamente.
Se invece vuoi nutrirti di solo caviale e sei allergico ad ogni altro tipo di alimento, potresti avere lunghi periodi di insoddisfazione, se non un’insoddisfazione perenne.
In ogni caso il segreto che risponde alla domanda “ come fare amicizia comodamente? ” è che tu abbia apprezzamento e interesse genuino per le persone senza esserne in soggezione sentendole pari a te.
Non a caso gli amici vengono anche definiti “il gruppo dei pari”.
Se vuoi lavorare su questi aspetti per migliorare la tua vita relazionale, la terza edizione del Quiet Circle, guarda un pò, approfondisce proprio le abilità necessarie per realizzare questi punti appena descritti 🙂
Stay cushy, not pushy !
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La guida per la tua evoluzione comoda. Sono Psicologo-Psicoterapeuta, Trainer-Coach. Ideatore della Strategia Quietmood. Direttore del centro Quietmood di Bologna e direttore della collana BINARIO| libri x evolversi della Dario Flaccovio Editore. Autore del libro LA VITA INIZIA NELLA COMFORT ZONE, Flaccovio Editore, 2022
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