Finalmente eccoci a parlare di Sconfort Zone, cioè all’argomento che ho tanto nominato, che avrei fatto, ovvero in che tipo di società, in che tipo di mondo viviamo oggi.

A ispirarmi a farlo in questo momento è arrivata la serie di Maccio Capodonda che si chiama Sconfort Zone e direi che è un nome perfetto per il mondo in cui viviamo, una Sconfort Zone, altro che comfort zone, quindi da dove cacchio vogliamo uscire.

Vediamo insieme di approfondire gli aspetti che caratterizzano questa sconfort zone in cui viviamo.

La Guida al Disagio

Oggi parliamo di scomodità, nel senso che parliamo di un mondo, il mondo che ci circonda, che in realtà è tutto tranne che comodo.

È proprio una sconfort zone, come la nuova serie di Maccio Capatonda, dove lui si cimenta in una mancanza di ispirazione interpretando se stesso e va a caccia di questa ispirazione cercando di farlo attraverso una terapia d’urto. Cioè, proprio attraverso la ricerca dell’uscita dalla sua presunta comfort zone.

L’Equivoco della Comfort Zone

Quindi va anche a mostrare il classico equivoco sulla comfort zone che sto cercando di farvi comprendere, tramite l’intervento di un presunto psicologo guru, il dottor Braggadocio, che lo spingerà ad affrontare tutte le sue paure al fine di fargli tornare l’ispirazione.

E, come ho già detto in un breve video in cui anticipavo che avrei fatto la puntata su questo tema, alla fine quello che si vede è che molte volte quando una persona è in preda a un momento difficile si affida per disperazione a qualsiasi cosa e molto spesso finisce per stare peggio, generando più danni di quante soluzioni trova.

La Difficoltà di Trovare Soluzioni

Anche cercare di fare qualcosa di buono nella direzione giusta è complicato perché tra breve e lungo termine è difficile capire effettivamente se i risultati siano buoni; è un po’ come quando uno fa una dieta e magari riesce a perdere peso rapidamente, ma poi lo recupera altrettanto velocemente perché non è stata calibrata sul medio e sul lungo termine.

Il Mondo Inospitale

Cosa significa però che viviamo in una Sconfort Zone? Cioè, un mondo abbastanza inospitale.

Come si guarisce? fattori terapeutici e quietmoodScritto da Emilio Gerboni
Aprile 11, 2025

È un mondo che non accoglie più l’essere umano, anzi sta facendo sempre più spazio ai robot, alle intelligenze artificiali e così via. È un mondo dove è difficile vivere; non è un mondo dove è facile vivere. Anche per questo, l’idea di dover uscire dalla zona di comfort risulta ancora più grottesca e dissonante rispetto all’esperienza che immagino potrai riscontrare nella tua vita.

La Condizione Globale

È chiaro che, ripetiamo sempre, si possono costruire comfort zone; esistono delle oasi, delle possibilità di essere sereni, tranquilli e calmi, di sperimentare gioia ed esprimersi al meglio. Però se andiamo a vedere i grandi numeri, quindi la massa a livello mondiale, chiaramente questa è una condizione più rara che comune. E diventa sempre più evidente il divario tra chi può sperimentare questa condizione di agio e chi invece vive situazioni di disagio.

Le Parole Chiave della Nostra Epoca

Un termine che rappresenta molto bene questa società è il disagio. Il disagio, la difficoltà, lo stress, l’ansia e l’angoscia sono le parole chiave che contraddistinguono questa epoca, nonostante tutta la positività che solitamente viene promossa per cercare di avere atteggiamenti positivi. Questo sta diventando sempre più difficile da sostenere come argomentazione di fronte a un’evidenza di perdita di vitalità e brio nella nostra epoca.

L’Induismo e il Kali Yuga

Tant’è che se noi dovessimo vedere dal punto di vista anche dell’induismo, ci troveremmo a vivere nel Kali Yuga, che è un’epoca di decadenza dell’umanità. Nei quattro cicli descritti è il periodo peggiore. Chiaramente sono epoche lunghissime che ciclicamente si ripetono e noi siamo all’inizio di questo Kali Yuga che durerà ancora tantissimi anni. Ed è un’epoca dove domina la perdita della spiritualità e l’egoismo; dove viene portata avanti l’ingiustizia, dove l’ingiustizia vince sulla giustizia e così via. Quindi è un periodo proprio di povertà.

La Decadenza Culturale

Negli anni passati è stata anche chiamata l’epoca delle passioni tristi; quindi una decadenza dal punto di vista dei valori, delle passioni e degli interessi culturali. L’aridità e il cinismo vengono trasmessi e sostenuti da un materialismo considerato la nuova divinità e attraverso le forme del consumismo e del predominio del più forte rispetto al più debole.

L’Ignoranza e la Furbizia

Si mette in risalto la furbizia, la persona scaltra capace di calpestare tutti per avere la supremazia come valore aggiunto per considerarsi una persona di successo in questo mondo. Nel mio libro avevo parlato di nuovo medioevo per tutta una serie di ragioni, perché anche nel Kali Yuga domina l’ignoranza. Quindi c’è un decadimento culturale; lo sottolineo, c’è impoverimento e ci sono tanti film che in qualche modo sono stati anche veggenti riguardo a questa dimensione.

Riflessioni sul Futuro

Ad esempio “Idiocracy”, che mostra come l’umanità andrà sempre più verso un QI sempre più basso. Le persone che andranno avanti e sopravviveranno non saranno i più intelligenti ma i più stupidi; perché i più intelligenti decidono di non riprodursi più. Su questo mi viene da citare anche un’opera teatrale che ho visto recentemente intitolata “Maternità”, con un meccanismo particolare: il pubblico era dotato di telecomandi per votare sondaggi presentati dalla protagonista, dando così una direzione dinamica all’opera. A un certo punto viene chiesto al pubblico perché le persone decidono di non fare figli. La risposta con più conferme è quella secondo cui le persone decidono di non avere figli perché è un mondo difficile.

Pressione Psicologica

Quindi c’è comunque una percezione di elevata pressione psicologica. La risorsa più preziosa su cui è necessario puntare oggi è proprio la forza mentale; la capacità di reggere e sostenere questo alto livello di pressione. Vediamo quotidianamente anche artisti che non riescono a sostenere l’impegno e le pressioni a cui sono sottoposti e tendono a ritirarsi socialmente.

Il Fenomeno degli Hikikomori

Sappiamo ad esempio del fenomeno degli Hikikomori: ragazzi che rinunciano ad affrontare il mondo reale perché lo trovano insostenibile e si proteggono all’interno di un guscio; ho chiamato questa situazione “shield zone” e non “comfort zone”, perché si tratta di una protezione da forze devastanti per le quali non sono pronti ad affrontare.

Previsioni sulla Creatività

Ci sono film come “Strange Days”, fantastico film di Kathryn Bigelow del 1995, uno dei miei preferiti in assoluto, che profetizzava la fine del mondo. C’è un monologo divertente; tenete conto che nel 1995 si parlava del passaggio al 2000. Uno dei coprotagonisti, Max Peltier – un investigatore – a un certo punto fa un monologo molto suggestivo dove afferma: “Sai perché so che sta arrivando la fine del mondo?” C’era l’idea che il mondo stesse per finire perché avevamo provato tutto: tutti i tipi di cereali, musica e governi. Come faremo ad andare avanti in questa saturazione della nostra realtà in cui non abbiamo più nulla da sperimentare?

La Saturazione Creativa

Ed era il 2000; sono passati 26 anni e già esisteva l’idea della morte della creatività, dell’inizio della noia e dell’apatia. Siamo arrivati in un’epoca di caos totale con i social media e tecnologie: uno stordimento completo e incapacità di decifrare ciò che ci circonda. È come se fossimo tutti addormentati.

La Perdita dell’Identità

Un po’ come nella bellissima serie “Once Upon a Time”, dove i personaggi delle favole si dimenticano chi sono realmente e vivono in questo eterno presente, incapaci di accedere alle loro memorie perché sono addormentati. Questo addormentamento viene scambiato per comfort zone. In realtà non è una comfort zone; è essere addormentati perché oltre a uno stato di agitazione e angoscia possiamo avere uno stato catatonico: altrettanto sintomo di addormentamento e reazione traumatica.

Riflessioni sul Disagio

Questo stato di pigrizia, apatia e rallentamento viene confuso con una sorta di adagiarci sugli allori in gabbie dorate; dove una persona non è spinta a fare le cose. Invece si tratta di una reazione puramente traumatica: uno stato di disagio molto forte da trattare come tale. Tutte le metodiche collegate a una sorta di terapia d’urto – quindi risveglio – vengono etichettate come uscire dalla zona di comfort o fare imprese ardue come docce ghiacciate o mettersi in pericolo.

Confusione nella Sconfort Zone

Nella serie Sconfort Zone si confonde questo stato perché si traumatizza ulteriormente una persona già traumatizzata: l’effetto non sarà sicuramente quello di risvegliarsi se non in casi eccezionali. Ci sono molti testi sulla crescita personale che ho criticato nel mio blog, tra cui quelli con personaggi come David Goggins: guarda caso ha venduto milioni di copie! Sono sempre stupito dal successo riscontrato da queste argomentazioni: un Navy Seal con una vita durissima propone quindi di rendersi la vita ancora più difficile per tirare fuori il meglio da sé; ma riconosce egli stesso di essere un’eccezione all’interno di una statistica biologica che non rende giustizia a questo metodo per far evolvere una persona o risvegliarla.

La Felicità nell’Epoca Moderna

Altre argomentazioni ci spiegano come questa non sia un’epoca particolarmente felice per gli esseri umani; arriva ad esempio da Michael Yapko, uno psicoterapeuta esperto tra gli altri argomenti nella depressione. Ha scritto “Gli schemi della depressione”, testo risalente ai primi anni 2000. In questo libro spiega come uno dei fattori più importanti della depressione – altra caratteristica della nostra società – sia costituito dai cambiamenti sociali, dalle pressioni imposte e dai valori cambiati.

Un’Epoca Senza Modelli Positivi

Dobbiamo riconoscere tutti questi elementi culturali; potremmo scrivere dieci libri su perché non stiamo così bene pur avendo comunque un tetto sopra la testa. Questo determina anche come la biologia abbia un peso minore rispetto all’aspetto psicologico-sociale nella generazione degli stati depressivi; tant’è che c’è stato un aumento incredibile dei casi a partire dai nati dopo la Seconda Guerra Mondiale: un aumento esponenziale che fa capire come non sia solo un fattore biologico.

La Necessità della Collaborazione

Prendiamoci le cose con calma: non possiamo negare che non sia un’epoca in cui brilla l’allegria. Un altro fattore molto forte arriva dalla propaganda all’interno della quale ci troviamo, i cui effetti mettono le persone l’una contro l’altra anche con intenti apparentemente opposti; invece portano conflitto piuttosto che evoluzione sociale e restringono la creatività. Uno dei mondi più colpiti è quello della comicità; qui si fa fatica perché ci sono limitazioni nell’espressione personale: ci si può scatenare un putiferio su qualsiasi cosa.

La Violenza nei Social Media

I social media amplificano enormemente la violenza. Da questo punto di vista c’è quindi una difficoltà espressiva: uno dei mondi più colpiti è sicuramente quello della comicità; tantissimi comici come Maccio Capatonda nella sua Sconfort Zone denunciando questo fatto segnalano il calo d’ispirazione dovuto a questo blocco mentale reale.